Dott.ssa Anna Rossetto Psicologo a Verona

La tecnica metamorfica è una delle pratiche per il benessere semplici e fra le più facili da imparare. S i tratta solo di sfiorare piedi, mani e testa e si può fare a se stessi. Non è un massaggio né una terapia e non si occupa dei sintomi ma lavora sulla globalità della persona.  È un tocco lieve come una farfalla (che è il simbolo della tecnica): muovendo le mani molto lentamente, si sfiorano particolari punti dei piedi, delle mani e della testa, lungo un percorso che riproduce la sequenza delle esperienze dal concepimento alla nascita. Su questi punti si trovano i “riflessi” della spina dorsale, nella quale sono registrate le nostre esperienze emotive e le nostre caratteristiche individuali, che si sono formate durante il periodo prenatale . La tecnica metamorfica infatti è uno sviluppo della riflessologia, per la quale ci sono corrispondenze energetiche fra specifici punti sulla pelle (in particolare nelle estremità del corpo, molto innervate e sensibili: mani, pi...

  Fin dalla notte dei tempi l’uomo ha utilizzato il disegno e poi la scrittura per esprimere ciò che altrimenti gli risultava inesprimibile, per “portare fuori di sé” qualcosa che sente premere dall’interno. Dai primi dipinti nelle caverne alle prime parole incise sulla pietra, fino alla scrittura su carta e poi su computer, ciò ha sempre ridotto le sue paure, dato forma e controllabilità alle sue ansie, fatto emergere i suoi bisogni espressivo/creativi, permesso di elaborare meglio emozioni e stati d’animo. Scoprirsi “più ampi” Uno strumento potente dunque. Ecco il senso di una tecnica "autoterapeutica" apparentemente banale, ma in realtà basata sul riappropriarsi della ritualità del gesto della scrittura come momento centrale di incontro con se stessi, come possibilità di riattivare parti di sé la cui perdita o il cui mancato utilizzo potrebbero adempio essere tra le cause principali di diverse depressioni di lieve o moderata entità. Tali tecniche po...

Un amico, conoscente, collega, sportivo, salutista, apparentemente in ottima salute, si ammala senza motivi apparenti. Oppure, il pensionato che ha lavorato per 40 anni senza fare un giorno di malattia da quando è in pensione si ritrova a combattere con acciacchi e malattie varie. Una terapia ha funzionato perfettamente per l’uno ma non ha avuto nessun beneficio sull’altro. Queste e mille altre storie fanno riflettere sulle luci e sulle ombre della medicina moderna. Nel ventesimo secolo si è passati da una medicina basata sull’esperienza e autorità del singolo medico ad una medicina basata sulle prove di efficacia valutate sulla base di grandi studi clinici, da cui nascono le linee guida che i medici devono conoscere ed utilizzare. Ma questi studi clinici, utili per valutare o confermare l’efficacia di un farmaco o trattamento, hanno il limite di dare risultati medi, statistici, validi per una popolazione, ma non altrettanto certi per il singolo malato. Come posso curarmi? ...

L' acqua è la fonte primaria di energia, il freddo è il clima che corrisponde all'acqua simbolo di una forza che contrae e rallenta, che porta riposo per recuperare le energie. Nel regno dell'acqua non esiste la forma, tutto è insieme, ma è da questa massa informe che prenderanno forma nuove idee e progetti. L'acqua governa la forza interiore e infonda la sicurezza necessaria per cogliere che in noi c'è già tutto quello ci serve.  Nell'elemento Acqua sono connessi il meridiano del Rene (yin) e quello della Vescica Urinaria (yang). Questo insieme che si occupa di depurare il corpo, è in relazione con il sistema neurovegetativo e l'apparato urogenitale e in generale con la regolazione delle acque interne. Caratteristica comune di entrambi i meridiani è l'adattabilità sia a livello fisico che a livello psicologico. In assenza di questa abilità può insorgere un disequilibrio energetico più o meno grave. Il meridiano di Rene Secondo la...

Con l'elemento Metallo inizia l'ascesa dello yin e il declino dell'energia yang con movimenti che cominciano ad andare verso l'interno. Il metallo raffina, pulisce, organizza e prepara quello che deve essere conservato per poterlo riutilizzare. Secondo la Medicina Tradizionale Cinese l'elemento Metallo corrisponde all'autunno, periodo dell'anno in cui si allenta la separazione tra cielo e terra. L'autunno è il momento in cui l'uomo coglie il frutto del suo lavoro. Nascono così i momenti di nostalgia e il tempo dei bilanci, ma anche lo stato che prepara a nuove situazioni. L'emozione legata a questo elemento è la tristezza. Il metallo offre all'uomo la capacità di separare il puro dall'impuro, di eliminare la confusione, di arrivare all'essenza, a diventare più saggio. Un metallo in squilibrio può rendere questa capacità eccessiva trasformando la persona in un giudice troppo duro e severo. Il meridiano del Polmone Il P...

La Terra è la sorgente, la madre che nutre, che dà vita, appoggio, sostegno, fertilità, abbondanza. Per i cines l'elemento Terra equivale alla nostra tarda estate, un momento cruciale di passaggio che lascia alle spalle i mesi caldi e solari per avviarci all'autunno. La fine dell'estate coincide con un tempo di pausa, di riflessione, di ritorno al centro. La Terra ci riconduce ai ritmi della natura e a quelli del corpo, al ciclo dell'ovulazione, alle mestruazioni, all'essenza della sessualità in senso fisico e anche come espressione di sentimento, affetto e passione. Il clima di questo elemento è l'umidità e i meridiani associati sono: Milza-Pancreas (yin) e Stomaco (yang), sedi elettive di elaborazione dell'energia postnatale che hanno il compito di trasformare gli alimenti affinché possano essere assimilati.  In caso di squilibrio eventuali disturbi possono toccare la sfera dell'alimentazione e quella del pensiero. Il meridiano di Mi...

Simbolo per eccellenza dello yang, dell'azione, del dinamismo, della voglia di fare, il Fuoco si manifesta con la gioia, l'allegria, l'apertura verso gli altri e verso il mondo. Tutte queste caratteristiche se pur positive, devono comunque mantenersi in equilibrio perché un eccesso di fuoco porta a uno stato di eccessiva eccitazione, iperattività e disturbi maniacali. A livello climatico il fuoco si manifesta attraverso il calore che accende, ma anche che brucia e asciuga. L'elemento Fuoco è collegato a quattro meridiani: - Cuore - Intestino Tenue - Maestro del Cuore - Triplice Riscaldatore Il meridiano del Cuore Il meridiano del Cuore è il grande alchimista che integra, trasforma e interpreta. Per la Medicina Tradizionale Cinese la circolazione sanguigna e la circolazione energetica sono strettamente interdipendenti: "L'energia comanda il sangue, il sangue è la madre dell'energia". Il cuore è la fonte di immaginazione, che ...